ARTÍCULO SOBRE DANZA

BENEFICIOS A LA SALUD DE LA DANZA

Actualmente, teniendo en cuenta el nivel de obesidad que tenemos en México, se han buscado diversas maneras en las que las personas puedan realizar actividades cardiovasculares para mejorar su salud. Una de las nuevas alternativas que a parte de ser muy efectiva, es sumamente divertida es la danza, esta ofrece muchísimos beneficios para el cuerpo como por ejemplo: fortalece el corazón, disminuye el colesterol, combate el alzheimer, te brinda flexibilidad y fuerza, etc.

Puedes realizar esta actividad por lo menos 30 minutos al día y verás como empezarás a sentir y notar los cambios en muy poco tiempo. La danza la pueden practicar personas de todas las actividades y con distintas capacidades, lo cual la hace muy accesible. Si a esto, le sumas una mejor alimentación los beneficios serán aún más grande. Luchemos por mejorar nuestra salud.

Alejandro Ortiz

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Aficionado del Skateboarding. (entrevista de semblanza)

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CULTURA/ARTE

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